波多野名器
我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。情趣 玩具「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
她說：「是(爆熱空間HOT SPACE-索樂 7段變頻USB充電式防水雙跳蛋-雙萌)，但是是妳絕對沒見過的
(爆熱空間HOT SPACE-索樂 7段變頻USB充電式防水雙跳蛋-雙萌) 哦！」
說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我
們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!
聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!
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女子50公尺蝶式 黃渼茜分組第2闖決賽
: 雅加達巨港亞運游泳項目第2天賽程，包含女子50公尺蝶式、女子200公尺蛙式等4個項目，都有中華隊選手晉級。其中游泳好手黃渼茜不只以總排名第5闖進決賽，還以26秒98的成績打破了全國紀錄。
選手在泳池中爭先恐後奮力往前游，雅加達巨港亞運游泳項目進入第2天賽程，我國游泳好手黃渼茜在女子50公尺碟式項目一路領先，拿下組第2名，總排名第5名，搶下晉級門票，黃渼茜受訪時，對於自己的好成績還是不敢置信。
中華隊選手黃渼茜：「其實今天熱身的時候，有點痠痛，可是我剛剛就想說放手一搏。」
黃渼茜游出26秒98的成績，不只是個人新低，也刷新了全國紀錄，賽後她特別透過鏡頭對身邊的人表達感謝。
中華隊選手黃渼茜：「我想要謝謝，這陣子一直鼓勵支持我的人，一直跟我說用平常心比賽，我做到了謝謝。」
而前一天在女子100公尺蛙式，慘遭淘汰的中華隊選手林佩彣，這次挑戰2倍距離的女子200公尺蛙式項目，總算拿出水準，繳出2分35秒16的成績，以總排名第8，取得晉級資格。
另外在男子選手方面，由安廷耀、王郁濂、黃硯歆和王星皓組成的隊伍，也在男子接力賽中尋求晉級門票，靠著第一棒安廷耀在最後50公尺加速取得第3名，加上其他選手保持領先地位，最後就以7分31秒61的成績，成功挺進決賽，包含稍早王星皓在200公尺混合式取得的晉級資格，中華隊游泳好手，在2天的預賽總共有4組人馬將在決賽爭奪獎牌。
（封面圖／東森新聞）
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出國就怕時差搗亂！ 保持清醒跟著這樣調作息
: (健康醫療網／記成人綑綁電影者吳珮均報導)
暑假為旅遊的旺季！不少人都會趁著這時候出國放鬆，但若因時差問題，使自己頭昏昏、腦脹脹，那可是一件相當壞遊興的事；究竟在面對時差時，有沒有什麼方法可以改善，讓假期盡興又可以放鬆身心靈？
跨時區飛行易出現時差 頭痛、頭暈、噁心皆為症狀
亞東紀念醫院精神科專任主治醫師吳珮全表示，人體的生理時鐘，具有提醒我們睡覺與清醒的作用，其藉由光線進入具有感光細胞的視網膜，接著傳遞神經訊號到腦中的視神經叉上核及松果體，這兩個是調節日夜節律很重要的關鍵。
吳珮全醫師指出，時差症候群較容易發生在跨時區4個小時以上的飛行，其症狀包括頭痛、頭暈、噁心、想吐，甚至是腸胃不適等。另外，時差持續時間也與飛行方向不同而有所差異，若以臺灣為中心，飛往東邊的話，持續時間可能長達3-7天，而往西邊飛行，則不會超過3日；其中，年紀愈大者，調節時差的能力也愈不容易。
出發前調整作息 機艙上避免喝酒友田彩也加
吳珮全醫師強調，若擔心時差調適問題，可在出國前3天就開始調整作息，或者配合該時區的當地作息。而在飛機上也應盡量避免飲用酒精類的飲品，因酒精會破壞大腦的睡眠中樞，加上高空中氣壓改變，更容易使睡眠混亂，因此咖啡、茶類相較之下，較可改善時差問題。
另外，有些人為了調整時差，會服用褪黑激素，吳珮全醫師說，褪黑激素確實能調整按摩棒時差，但若要使用，一定要經由醫師評估才能開立，而若為肝病末期、疾病所引起的水腫者，也都較不宜使用。
補眠不宜超過半小時 室內光線應配合當地作息調整
吳珮全醫師建議，除了事前調整作息外，若到達當地真的受不了時差影響，補眠時間不宜超過半小時，且白天室內環境也應維持明亮的狀態，而在晚飯後，則要保持昏暗，讓身體趕緊適應當地的日夜作息，也可免受時差所擾。
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